O que você precisa saber para consumir: Morangos
Tudo o que você precisa saber para consumir: Morangos, Informações e mais…
Rico em vitaminas, o morango ainda melhora a memória e combate o reumatismo
Fonte rica de saúde. Além de ter vitaminas, o morango é a fruta que mais contém substâncias que combatem o envelhecimento da pele.
Além disso, pode ser um santo remédio contra o reumatismo. E mais: cada 100 gramas têm apenas 33 calorias. Ou seja, ele também é um prato cheio para quem está de dieta. Aproveite!
Ácido elágico: Evita danos nas células e reduz a ameaça de tumores nos órgãos da digestão.
Antocianina (dá cor à fruta): Age como antioxidante, prevenindo contra a arteriosclerose e o envelhecimento da pele.
Fibras: Controlam o colesterol, ajudam o intestino a funcionar bem e afastam o risco de diabetes.
Fisetina: Melhora a memória, porque estimula o cérebro.
Fósforo, magnésio e potássio: Trio de nutrientes fundamental para manter o bom funcionamento do sistema nervoso.
Pectina: Previne o câncer de próstata e a prisão de ventre.
Vitamina B5 (niacina): Protege contra reumatismo e problemas de pele.
Vitamina C: Fortalece os ossos, age contra infecções, cicatriza ferimentos e afasta gripes.
